Les Huiles Essentielles

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•  Attention, une huile essentielle doit être utilisée avec prudence car, comme tout produit actif, elle peut devenir toxique si elle est mal ou trop utilisée. Suivez soigneusement les notices d'emploi et ne laissez jamais vos flacons à portée des enfants.

• Pour la méditation:
• Vous pouvez les utiliser, assis confortablement, en relaxation, respiration profonde.
• Encens
• Myrrhe rouge

• Pour favoriser les rêves:
• Verveine au coucher

• Pour la chambre:
• Lavande (anti-stress)

• Pour éliminer les mauvaises odeurs de cuisine:
• Eucalyptus ou citron

• Pour se relaxer dans le bain:
• Mélangez 1 cuillère à soupe de lait à 4 gouttes d'huile essentielle de patchouli, de bois de rose, ou de rose.

• Ajoutez quelques bougies d'ambiance
• Il existe aussi des huiles spéciales pour le bain, pour soulager les articulations, les tensions musculaires, laissant une odeur de fraîcheur séduisante et relaxante.

• Pour arrêter de fumer:
• Respirez trois fois par jour de l'huile essentielle de basilic

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